Tarot evolutivo
Un camino de conciencia y elección
El tarot evolutivo es una herramienta de autoconocimiento que invita a mirar hacia adentro. Parte de una idea simple y profunda: lo que habita en nuestro inconsciente puede volverse consciente, para ayudarnos a comprendernos y crecer.
Los arcanos del tarot funcionan como arquetipos universales. Representan momentos de la vida, experiencias, desafíos y ciclos que, de una u otra forma, todas las personas atravesamos. En cada carta se refleja una parte de nuestra historia, de aquello que vivimos, sentimos o estamos transitando.
El tarot no predice el futuro: lo revela simbólicamente. Es una manera de poner en palabras lo que el alma ya sabe, pero que muchas veces cuesta reconocer o aceptar. A través de sus imágenes y significados, nos permite ver con mayor claridad nuestras emociones, creencias y posibilidades.
Desde esta mirada, el tarot evolutivo se convierte en una guía, una luz que ilumina el camino personal. No decide por nosotros, sino que acompaña el proceso de elegir con mayor conciencia, ayudándonos a tomar decisiones alineadas con quienes queremos ser.
Porque siempre hay más de un camino posible. Y siempre podemos elegir cuál recorrer.
Teje Astro propone el tarot evolutivo como un espacio de encuentro con uno mismo: una invitación a escuchar la intuición, comprender los propios procesos y transitar cada etapa con una mayor claridad y sentido.
IG: @tejeastro
MIRADAS
¿Hace mucho que no mirás el paisaje desde tu ventana, que no disfrutás del ritual de preparar un mate, que nada te emociona de verdad?
No te pasa solo a vos. Tal como dice Shklovski en El arte como artificio (1917): “la automatización devora los objetos, los hábitos, los muebles, la mujer y el miedo a la guerra”.
Necesitamos romper este circuito y volver a estar presentes. Entre las formas de lograrlo, escribir ficciones es una de las que más nos convoca a desactivar el piloto automático, recuperar nuestra capacidad perceptiva y a dejarnos impactar por nuestro entorno.
Liliana Heker comentaba que “Cuando todo brille” surgió al reordenar su enorme biblioteca. Ella miraba los libros desparramados por el piso y -en ese instante- se le ocurrió: “todo anhelo de perfección conduce a la parálisis o al caos”. En esa pausa concedida a la mirada, se desautomatizó la tarea en curso y se produjo el germen del cuento. Aníbal Jarkowski también pudo capturar una imagen y hacerla fecunda: Contaba que su novela El trabajo se configuró a partir de observar a las secretarias -casi uniformadas- que volvían, agotadas, en el subte. Él quebró la automatización de su viaje. Se detuvo. Las vio.
Heker y Jarkowski transitaron luego el camino desde la percepción a la literatura y nos mostraron, enriquecido por su creatividad, eso que todos vimos sin ver, que dejamos pasar como si lo cotidiano tuviera la obligación de no perturbarnos. Ellos nos enseñaron a encontrar, muy cerca nuestro, las puertas de entrada a nuestros propios cuentos.
Mara Golub
Licenciada en Letras y Profesora de
Enseñanza media y superior en Letras (UBA)
Dejar para...después
(PROCRASTINAR)
“El principal motivo por el que no alcanzamos la vida que deseamos, es que nunca hemos decidido lo que deseamos”.
Emilio Valcarcel
Según expertos de la psicología la procrastinación es la acción o el hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables; esto significa que se decide postergar una tarea que genera malestar y en cambio se realizan acciones menos urgentes pero que nos causan cierto bienestar momentáneo.
Alguna vez dijiste una de las siguientes frases?
• Después te llamo
• Después lo hago
• Después lo digo
• Lo hago mañana
• El lunes empiezo la dieta
• Hoy no tengo ganas
Posponer tareas importantes es una conducta común que, a largo plazo puede generar ansiedad y estrés.
Entender las causas subyacentes es clave para superar este comportamiento y evitar que se siga repitiendo en el futuro.
La Procrastinación (dejar para después) es un fenómeno común que afecta a muchas personas, y consiste en posponer tareas y responsabilidades como solución temporal, pero que en realidad se convierte en una acumulación de tareas incompletas. Al principio son demoras, luego se convierten en un hábito constante, que va a producir insatisfacción en la productividad y el bienestar.
Puede manifestarse de diferentes formas y estas son tan variadas como las personas que la experimentan: puede suceder en distintas áreas, dejar para último momento el estudio de un examen, evitar comenzar proyectos grandes, pagar los vencimientos el ultimo día, entre otras. Se puede encubrir en actos aparentemente inofensivos como distraerse con las redes sociales, realizar tareas mas “fáciles” que no son urgentes, cambiar los muebles de lugar en la oficina en vez de comenzar una tarea.
La falta de motivación, que la acción a realizar no sea placentera, la ausencia de objetivos claros, y no saber distinguir la mejor manera de empezar también pueden ser motivos de la procrastinación.
Esperar la motivación para hacer no es buena idea. Querer hacer solo lo agradable no ayuda.
Es importante saber reconocer la razón para poder lograr un abordaje más efectivo y modificar la manera de encarar las tareas frustrantes.
En el momento en el que se evaden las sensaciones negativas que evoca la tarea a realizar, se siente un alivio temporal que, a su vez alimenta las motivaciones para no llevar a cabo la acción, similar a una “recompensa”.
Sino se rompe el circulo vicioso, puede continuar y repetirse en el tiempo.
Existe una tendencia en las personas, a percibir a su “yo” del futuro como si fuese otra persona y sus necesidades se consideran menos urgentes que los requerimientos actuales; por eso se tiende a buscar la satisfacción inmediata sin resolver, dejando para más tarde. Esto afecta a la producción futura.
A veces se asocia procrastinación con vagancia pero no es así, quién posterga tiene una cierta aversión a la tarea o hacia las emociones que provoca, pues genera sensaciones de culpa en el momento que se POSTERGA y ESTRES cuando se debe realizar la tarea.
Para evitar la procrastinación se requiere identificar las razones de por qué se posponen las tareas y luego implementar técnicas efectivas para abordarlas. Es importante establecer prioridades.
Te interesa conocer porque dejás algunas tareas importantes para Después?
Te esperamos.
Lic. Paula Narvaez - Psicóloga
Terapia cognitiva conductual
Terapia breve
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IG: @soypaulanarvaez